去年年底開始...
因為要一邊協助製作花燈,一邊要趕自己接的佈置,
壓力太大,讓自己身心俱疲!!
和同學聊天訴苦時,他建議我運動解壓 健身,
同學說他常在假日去打球或爬山。
好吧!!決定了!!每天早上晨跑去,
趁有這股熱血,立馬衝去敗了一雙運動鞋...
哈哈哈哈!!
這梅利號真的讓當時的我操的很"沒力"哩~~
不過,辛苦是有代價的,我們拿到了..燈王!
話說買了運動鞋的隔天起了一個大早,
開始我的慢跑初體驗啦!!
第一次嘛,當然得拍照上傳臉書打個卡順便昭告天下啦啦啦啦...
先快走一圈後,
再開始很慢很慢的慢跑,
跑了2圈後開始覺得腳好沉重呀,
雙腿好像快廢了,那停下來換成快走一圈...
然後....就結束今天的運動初體驗!!
嗯!!第一天有這樣的成績已經很不錯嚕--自我催眠--
第二天起床時腿好酸痛呀--好吧!!停跑讓腳腳休息。
第三天,下雨了...理所當然,停跑。
再隔天、隔隔天.....因為...所以..又停跑了.....
故事就這樣結束了嗎?
故事是有續集的---
從5月開始,我又開始了我的晨間運動!!
就在我們家外面的小公園,
慢跑改成快走30分鐘,回到家剛好準備陳小孩的早餐。
這次,我有持之以恆喔!
引用請把我一併帶走
我的每一天都有您
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頭香[:emotion1381565525-3358433486.gif]
請問尼家去年的券可以換成日本來回機票嗎?[:emotion1387530910-213502556.gif]
不用跑啦， 找偶就好啦。
找你幹嘛?
跑步傷膝蓋，散步就好，哉某。
哉啦!![:emotion1403103565-2517381962.gif] 謝謝捏[:emotion1389551198-4078211341.gif]
虹妹妹 精神可佳 特頒 運勳精神獎杯一座 推2 [:emotion1413224010-3735828252.jpg]
哈哈哈!! 親愛的謝謝啦 最近真的愛上流汗的感覺哩~~
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對不起 今晚留言不進 就一直按... 晚安 祝美夢 [:emotion1405514824-1450618855_s.jpg]
哈 應該是我的格子今天晚上不乖啦[:emotion1413224000-574957336.gif] 親愛的回應都被隱藏嚕 回頭叫它面壁企嘿 晚安
對 就是 要 快走
哇~ 安帥哥 好久不見啦
偶 是 妹妹 啦 要 來 偶 家 嗎 記得 留 言 喔
尼最好素妹妹..
難怪我們這邊下雪了~ 原來妳發新文章ㄝ~ 而且還不素紙雕文~ 素正常文溜~ 來放個鞭炮吧~[:emotion1413224021-3384358519.gif]
切 紙雕才素正常文好嗎? 這才是充數量的啦 我還有一堆紙雕文沒時間整理哩...TAT
買鞋子才是真正目的吧~[:emotion1413223990-2646083494.gif] 假裝個運動幾天吼~ 然後捏~到公園拍個照騙倫~[:emotion1401035929-3522683444.gif]
屁啦[:emotion1386967471-1903972244.gif] 我真的有去快走啦[:emotion1387530910-331719820.gif] 不信[:emotion1413223997-1914013402.gif] 妮企問問我們家外面公園入口第三棵樹上的那群麻雀[:emotion1389551205-3555854653.gif] 牠們口以幫偶做證啦[:emotion1396510899-167784662.gif]
加油! 持續下去就會變成習慣。
有沒有祈禱天天下雨阿~~哈哈哈
對，少少也是運動，千萬不要給自己太高標準，我連出去園子也算是運動！ 妳忙完了？真太累了，但有時是身不由己哩！多休息，加油！
[:emotion1413223990-2486838157.gif]哈哈..這種鞋..我也有一雙喔...真巧耶....
[:emotion1413223990-2486838157.gif]哈哈..這種鞋..我也有一雙喔...真巧耶....
haha...........再忙也要記得運動喔................[:emotion1402127388-1398576801.gif]
運動挺好的~ 我也是早晚都做,早上做瑜伽~ 晚上超慢跑,雖然還是胖,但健康真的有感受到~
運動挺好的~ 我也是早晚都做,早上做瑜伽~ 晚上超慢跑,雖然還是胖,但健康真的有感受到~
早安~~~ 養成運動習慣~~ 身心更舒暢健康喔
早安 陳妹妹 有持之以恆的做運動是最難能可貴的。 加油哦！
小格今日的這篇新文是以設定了一個預定的時間做發文的 一個月將有一篇是會讓夜貓族的朋友可以先行觀看
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親愛的陳妹妹 妳很棒~持續運動~~加油喔!!!
從五月一直持續到現在嗎？你真的很行哦！
運動除了強身，也可抒解壓力！ 加油！陳妹妹！ 祝您闔家健康平安、快樂歡喜！
買鞋子妳很棒~持續運動~~加油喔!!!
跑步解壓是好辦法~感謝好圖文分享~ 來問候好友~午安~
跑步解壓是好辦法~感謝好圖文分享~ 來問候好友~午安~
沒錯!沒錯! 別用跑的...會掛掉! 還是用快走就可以~~ 我就去做過心電圖跑步 那護士根本想謀害我 一直叫我跑跑跑、向前跑)))))))))))) 吼~偶差一點兒就屎在跑步機上 白目護士還說: "妳看看!妳心臟好的不得了呢!!"
沒錯!沒錯! 別用跑的...會掛掉! 還是用快走就可以~~ 我就去做過心電圖跑步 那護士根本想謀害我 一直叫我跑跑跑、向前跑)))))))))))) 吼~偶差一點兒就屎在跑步機上 白目護士還說: "妳看看!妳心臟好的不得了呢!!"
沒錯!沒錯! 別用跑的...會掛掉! 還是用快走就可以~~ 我就去做過心電圖跑步 那護士根本想謀害我 一直叫我跑跑跑、向前跑)))))))))))) 吼~偶差一點兒就屎在跑步機上 白目護士還說: "妳看看!妳心臟好的不得了呢!!"
[:emotion1387530910-213502556.gif]~ 好棒~ 要持之以恆喔.......... 午安...........
親愛的謝謝捏 愛妳
噓~ 別說我有來喔 ^^!!! 續忙~
哈哈哈哈! 偶鼻會說出企的!! 加油!!
*.* 晚安~~ . 天氣炎熱…注意防曬及補充水分…*.* . http://davidday.pixnet.net/blog/post/420587875 http://davidday.pixnet.net/blog/post/365754608 .
*.* 恭喜拿到了燈王...實至名歸~~*.* . 推文015~~ . http://davidday.pixnet.net/blog/post/301424621 http://davidday.pixnet.net/blog/post/279660719 .
親愛的謝謝捏!! 開心!!
挖 您真棒 還真的去運動耶 運動真的能讓自己身心更舒暢呢
是呀!! 流汗的感覺真的很棒呢 親愛的妳也不要太忙啦 要找時間休息喔!!
我都假日去公園健走 有時也會偷懶沒有出門 推17
因為早起習慣嚕 陳小孩6點多就得出門 所以就加減運動囉
體力透支，先睡了，明天再修理修理尼的身心壓力蛤。
開始了就別放棄喔.....................[:emotion1388139688-3302949879.gif]
親愛的謝謝捏 我會努力的
過來讓偶看看 先用眼神靈療
眼神靈療?[:emotion1413224025-3489284598.jpg] 半仙[:emotion1413224020-3456896060.jpg]
等等告訴偶狀況如何 不行再更進一步蛤
好了[:emotion1404314281-1116201172_s.jpg]
怎麼 已經輕鬆快樂了嗎 老顧客 這次沙咪思 要感恩蛤
沒呀 壓力還是粉大哩 除非 尼幫我趕佈置啦 眼神靈療...哈哈
沙咪 好吧 只好使出最終手段 注入快樂泉源大法 讓你快樂地布置 不過現在在上班 分身乏術 哈哈
哈哈哈哈!! 尼不要害我被追殺啦!!
晨跑 加油 ! 加油 ! 晚安